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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。