丁香婷婷色|拳交网|四平青年2之风云 再 起|悍刀雪中行

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙  霞认为， 在饮食上可多吃
 有芬芳
气味的 蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食

或少食 辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。