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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。