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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜

、香菜
、葱、蒜、荠菜

、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就

是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。