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　　在这个时
节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿 等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。