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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另
外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。