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国人|崔保师已任教育部办公厅主任

　　在日常起居
上，此时昼夜温差 较 大、冷暖 交替，因此在衣着方面要适时增减
。需要提醒的是， 春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早 睡早起
，这样有助于体内的阳气
升发。