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　　 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认 
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、  荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。