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　　在这个时节该如

何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴 苣等，
禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。