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　　在这个时节该如何调

理养 生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如  韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火
上炎。