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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜  绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以免肝火上炎。