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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就  是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。