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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。  另 外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。