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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免
肝火上炎。