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　　在这个时节该如 何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。