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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可 吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。