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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃
有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火 上炎。