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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是
说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴
苣等，禁食
 或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。