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　　在这个时节该如何调 
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。