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　　在这个时节该如何
 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可  吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。