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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。