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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁
 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。