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　　在这

 个时
节该如何
调理养  生？宋
曙
霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  
物，以免肝火上炎。