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　　在
这个时节该
如 何
调理
养生 ？宋曙 霞认

为 
，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。