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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日
吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。