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　　在
这个时节该如何  调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。