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　　在这个时
节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香  菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日

吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。