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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。