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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣

刺激食 物，以免肝火上炎。