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　　在这个时节
该如何 调理养生？ 宋曙霞认  为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。