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　　在这个时节该如何调理养生 ？


宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。