五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物
 ，以免肝 火上炎。