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女儿

　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为
，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说

这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。