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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙
霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。