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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。