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天操天天曰|小马宝莉第七季

　　在 日常起居上，此时昼夜温差较大
、冷暖
交替，因此在衣着方面要适时增减。
需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为 保证充足的睡眠需  要早睡早起，这样有 助于体内的阳气升发。