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　　在这
个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也
就
是
说这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。