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　　在这个 时节该

如何
 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜

、香

 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。