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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜
、葱、蒜
、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。