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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。