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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。