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　　在这个时节该如何  调理养 生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠

菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃  春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。