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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。