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　　在这 
个时节该如何调理

养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。