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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃
春芽”
，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩


芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。