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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。