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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在  饮食上可多吃有  芬 芳 
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。