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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱 、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日  吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。