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　　在这

个时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免

肝火上炎。