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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为 ，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，
以

疏

肝柔肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。